10월 식단표

요일	월	화	수	목	금
날짜		1	2	3	4
식단			순댓국&부추 양념다데기 깍두기 푸딩		병아리콩밥 감자옹심이국 오징어떡볶음 고구마맛탕 도토리묵무침
간식					과일
날짜	7	8	9	10	11
식단	흰쌀밥 닭계장 허쉬브라운&케찹 건새우마늘종볶음 땅콩조림	기장밥 시래기장국 고사리돈육불고기 양배추쌈&쌈장 무생채무침		수수밥 청국장찌게 마파두부 사각어묵볶음 참치미역줄기볶음	삼겹살김치볶음밥 김가루&계란후라이 유부장국 깍두기
간식	요구르트+제과빵	쿠키		군만두	구운계란
날짜	14	15	16	17	18
식단	흰쌀밥 고추장호박찌게 너비아니전 모듬콩조림 숙주나물무침	기장밥 북엇국 가자미양념구이 감자조랭이떡조림 다시마쌈&초장	가스오브시우동 단무지무침 바나나	수수밥 배추장국 골뱅이새콤무침 파래김&간장 가지나물볶음	병아리콩밥 콩나물국 돼지갈비찜 청포묵무침 마늘종지무침
간식	초코파이	과일		요구르트+제과빵	비피더스
날짜	21	22	23	24	25
식단	흰쌀밥 물만두 타코야끼&소스 조미김구이 오징어젓갈	기장밥 근대된장국 돈육장조림 매운볼어묵볶음 고들빼기무침	흑미밥 소고기조랭이떡국 허니버터치킨너겟 김자반 무말랭이무침	수수밥 아욱장국 한식잡채 비엔나떡볶음 우묵채무침	흰쌀밥 미역국 돈육김치볶음 두부찜&간장 깻잎지
간식	요구르트+제과빵	요거트		과일음료	생일자간식
날짜	28	29	30	31
식단	흰쌀밥 시금치장국 순대야채볶음 견과류멸치볶음 콩나물무침	기장밥 토란들깨수제비국 부추계란말이 감자채볶음 두부톳무침	짜장면&추가밥 파계란국 단무지무침	수수밥 무채콩나물국 매운코다리강정 후랑크행볶음 참나물생채무침
간식	토스트	오예스		요구르트+제과빵

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*원산지-쌀/돈육/계육:국내산 훈제오리:중국산 소고기:호주산 고추가루:국내산 배추김치-배추:국내산, 고추분:중국산  가공품(돈육,계육):국내산  고등어:국내산  삼겹살:수입산  낙지:태국산  참치캔:원양 가다랑어포:일본 순살계육:브라질가공품오징어:수입산  오징어:국내산,수입산  훈제족발:국내산 콩(두부류,콩비지,콩나물):수입산